Táplálkozás

  • Egészség,  Táplálkozás

    A bélflóra hatása a testsúlyunkra

    Az elhízás a világon az egyik legelterjedtebb egészségügyi probléma, amely a 21. században a halálozási okok listáját vezeti világszerte. Ennek oka, hogy az elhízás az egyik fő kockázati tényezője többek  között például a súlyos anyagcserezavaroknak (pl. 2-es…

  • Egészség,  Táplálkozás

    Tisztaság a Táplálkozásban

    Mit is takar pontosan a clean eating, vagyis a tiszta étrend fogalma? És miért övezi annyi ellentmondás? Megpróbáljuk elválasztani a hasznos irányelveket a fanatikus túlkapásoktól. A tiszta étrend kifejezés egy olyan mozgalmat takar, amelynek alapja, hogy tudatosabb…

  • Egészség,  Táplálkozás

    Értékes szénhidrátok

    Friss, meleg kifli, egy pizza, vagy egy tál bolognai spagetti a fogyni vágyók számára tiltott gyümölcs – legalábbis ezt sugallják a különféle fogyókúrás módszerek. Sokan elhiszik, hogy a szénhidrát alapvetően kerülendő. Pedig vannak pótolhatatlan értékei. A szénhidrátok – a…

  • Egészség,  Táplálkozás

    Folyékony Energia

    A friss zöldségek és gyümölcsök számos olyan, biológiailag aktív összetevőt tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az általános egészséghez és csökkenthetik a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Természetesen a belőlük frissen készült levek is dúskálnak az értékes vitaminokban és ásványi anyagokban, így nem meglepő, hogy fogyasztásuk sok országban…

  • Egészség,  Táplálkozás

    Biopiacon Jártunk

    Néhány évvel ezelőtt örömmel tapasztaltam, hogy végre itthon is több helyen, tehát viszonylag könnyen beszerezhetők a különféle bio termékek. Az organikus, vagy biotermelés legfontosabb kritériuma az, hogy a  zöldségeket, gyümölcsöket, és a gabonaféléket a természettel harmóniában, a…

  • Egészség,  Életvitel,  Táplálkozás

    Édes élet, mézédes varázs

    A cukor halott anyag. Mesterségesen előállított, finomított kivonat, csak kalóriaértéke van. Akik rendszeresen cukrot fogyasztanak, alkoholisták, anélkül, hogy  tudnának róla – írja Dr. Shelton amerikai dietetikus. A sokkoló mondat jogosan utal arra, hogy a túlzott cukorfogyasztás több…

  • Egészség,  Táplálkozás

    Ásványi Anyagok

    Az emberi test, mint minden biológiai lény, három egymástól nagyon különböző  összetevőcsoportból áll: vízből, szerves anyagból és ásványi anyagokból. Az ásványi anyagok – a test szervetlen ásványokat tömörítő, éghetetlen részei – a test tömegének mindössze 4 százalékát…

Verified by MonsterInsights